
Становая тяга сумо
Становая тяга сумо – одна из разновидностей классической становой тяги. Упражнение базовое, комплексное, многосуставное. Развивает самые крупные мышцы организма: мышцы-разгибатели… Read more »
Становая тяга сумо – одна из разновидностей классической становой тяги. Упражнение базовое, комплексное, многосуставное. Развивает самые крупные мышцы организма: мышцы-разгибатели… Read more »
Становая тяга со штангой, наряду с приседаниями, является одним из самых мощных и действенных упражнений, вырабатывающих силу и мощь всего… Read more »
Жим штанги лежа входит в «большую пятерку», то есть является одним из 5 базовых упражнений со свободным весом комплексно развивающими… Read more »
Приседания со штангой на плечах заслуженно входит в тройку самых мощных развивающих базовых упражнений. Во время приседания в работу включаются… Read more »
Подтягивание на перекладине – одно из базовых упражнений с собственным весом. Для подтягивания требуется минимум оборудования: турник, горизонтально расположенная труба,… Read more »
Толчок – это одно из упражнений тяжелой атлетики, выполняющееся в два движения: Взятие на грудь; Толчок с груди. Выполнение данного… Read more »
Рывок – одно из упражнений тяжелой атлетики. Данное упражнение представляет собой подъем штанги на высоту вытянутых рук одним непрерывным движением…. Read more »