Упражнение толчок со стоек – одно из подсобных упражнений тяжелой атлетики, позволяющее отработать вторую часть движения классического толчка. Выполняя толчок… Read more »

Трастеры со штангой или «выбросы» – комплексное, скоростно –силовое упражнение из арсенала кроссфита. Упражнение многосуставное. Требует гибкости и подвижности в… Read more »