Рубрика: На выносливость

Прыжки в длину с места

Прыжки в длину с места

Прыжки в длину – это скоростно-силовое физическое упражнение, относящееся к легкоатлетической программе. Прыжок в длину требует от спортсмена прыгучести, согласованной… Read more »

Виктория Китик

Берпи

Берпи – комплексное, многосуставное, плиометрическое упражнение. Одно из лучших для проработки почти всех мышечных групп, развития выносливости и сжигания жира…. Read more »

admin
Бег

Бег

Бег – одно из базовых движений человека. Кроме быстрого передвижения из точки А в точку Б, он является отличным упражнением… Read more »

admin