Метка: кроссфит

Кроссфит-комплекс «Фран»

Кроссфит-комплекс «Фран»

«Если ураган, сеющий хаос на города, называют Фран, почему бы не назвать так и тренировочный комплекс.» — Г. Глассман Один… Read more »

admin

Берпи

Берпи – комплексное, многосуставное, плиометрическое упражнение. Одно из лучших для проработки почти всех мышечных групп, развития выносливости и сжигания жира…. Read more »

admin
Кроссфит

Кроссфит

Кроссфит— это система функциональных упражнений, цель которых – одновременное увеличение нескольких физических качеств человека. Комплексы выполняются в высоком темпе и… Read more »

admin
Кроссфит-комплекс Синди

Кроссфит-комплекс Синди

Комплекс Синди один из самых популярных среди атлетов. Для его выполнения требуется только перекладина и немного свободного места. Комплекс состоит… Read more »

admin
Кроссфит-комплекс Мерф

Кроссфит-комплекс Мерф

«Мерф» относится к серии комплексов «Герои». Назван так в честь лейтенанта Майкла Мёрфи. Когда Майкл только придумал комплекс, он назвал… Read more »

admin
Толчок классический

Толчок классический

Толчок – это одно из упражнений тяжелой атлетики, выполняющееся в два движения: Взятие на грудь; Толчок с груди. Выполнение данного… Read more »

admin
Рывок классический

Рывок классический

Рывок – одно из упражнений тяжелой атлетики. Данное упражнение представляет собой подъем штанги на высоту вытянутых рук одним непрерывным движением…. Read more »

admin