Метка: упражнения

Становая тяга сумо

Становая тяга сумо

Становая тяга сумо – одна из разновидностей классической становой тяги. Упражнение базовое, комплексное, многосуставное. Развивает самые крупные мышцы организма: мышцы-разгибатели… Read more »

admin
Рывок в стойку с виса от бедра

Рывок в стойку с виса от бедра

Рывок – одно из двух основных соревновательных движений в тяжелой атлетике. Упражнение сложное с мельчайшими нюансами техники. Требует точности, координации,… Read more »

admin