Подтягивание довольно энергозатратное упражнение. Так как оно входит в кроссфит-комплексы, то для экономии сил применяются техники, позволяющие сэкономить много энергии… Read more »

Бег – одно из базовых движений человека. Кроме быстрого передвижения из точки А в точку Б, он является отличным упражнением… Read more »